spark i röven!
Igår efter jobbet så sparkade jag migsjälv i röven och tog mig till gymmet!
Blev som vanligt styrketräning, det äger konditionsträning 1000 gånger om! Slimma, slimma :)
Jag har ju gjort en liten uträkning på hur många timmar jag ska träna per kvartal, men nu blir det helt fel har jag kommit på. Jag har räknat på 1 h per träningtillfälle men när jag styrketränar kör jag bara 45 min. Visst skulle jag kunna köra 1 h men efter mina 45 min (inkl 15 uppvärmning) har jag kört igenom hela kroppen. Måste komma på 2-3 övningar till.
Håller tummar och tår att jag kan sluta tidigare imorgon så jag hinner med corepasset!
Blev som vanligt styrketräning, det äger konditionsträning 1000 gånger om! Slimma, slimma :)
Jag har ju gjort en liten uträkning på hur många timmar jag ska träna per kvartal, men nu blir det helt fel har jag kommit på. Jag har räknat på 1 h per träningtillfälle men när jag styrketränar kör jag bara 45 min. Visst skulle jag kunna köra 1 h men efter mina 45 min (inkl 15 uppvärmning) har jag kört igenom hela kroppen. Måste komma på 2-3 övningar till.
Håller tummar och tår att jag kan sluta tidigare imorgon så jag hinner med corepasset!
Kommentarer
Trackback